CE IMPACT ARE PIELEA PREDISPUSĂ LA DERMATITĂ ATOPICĂ ÎN SOMNUL COPIILOR
Senzațiile de mâncărime cauzate de dermatita atopică pot afecta diferite perioade ale somnului:
•
Adormirea: În general, copiii adorm în 30 de minute, în timp ce copiii cu piele atopică au nevoie de un timp dublu.
•
Trezirea pe timpul nopții: Copiii cu pielea normală tind să se trezească o singură dată pe noapte, în timp copiii cu dermatită atopică se trezesc de 3-4 ori mai des.
•
Revenirea la somn: Copiii care nu suferă de atopie pot adormi la loc în 20 de minute, în timp ce acest interval se mărește în cazul copiilor afectați de dermatita atopică.
•
Eficiența somnului: În timpul nopții, copiii petrec aproximativ 85% din timp dormind. Pentru copiii cu pielea predispusă la atopie, acest procent scade sub 75%.
CARE SUNT EFECTELE DERMATITEI ATOPICE
ASUPRA SOMNULUI ȘI A VIEȚII DE ZI CU ZI A COPIILOR?
Pielea predispusă la dermatita atopică afectează somnul copiilor și aceasta are un efect secundar asupra mai multor aspecte ale vieții lor de zi cu zi. În afara senzației de oboseală, 87% se simt iritați și au schimbări de dispoziție pe timpul zilei, imediat după ce au avut o noapte dificilă. 80% dintre copii se confruntă cu senzația de neliniște pe întreaga durată a zilei următoare. 42% dintre aceștia nu se pot concentra pe durata zilei, ceea ce poate afecta progresul școlar.
Descoperiți în continuare recomandările noatre pentru a îmbunătăți calitatea somnului copiilor care se confruntă cu pielea uscată.
CUM POT FI AJUTAȚI COPIII CU PIELEA PREDISPUSĂ LA DERMATITĂ ATOPICĂ
1Toate statisticile acestui articol sunt preluate din următoarele 2 studii:
Impactul dermatitei atopice asupra calității vieții, la copiii și adulții spanioli: Studiul PSEDA, 323 pacienți
Severitatea bolii, mâncărimea și calitatea somnului la pacienții cu dermatită atopică, Bruce G Bender, 20 de pacienți
CUM SĂ TE BUCURI DE O NOAPTE ODIHNITOARE
Când vorbim de dermatita atopică, există nenumărate lucruri pe care le putem face pentru a îmbunătăți șansa copilului de a se bucura de o noapte liniștită:
•
Păstrați o temperatură moderată în cameră. Acest lucru înseamnă să opriți încălzirea în timpul iernii și să lăsați fereastra deschisă în timpul verii. Astfel copilul nu va mai transpira, fenomen care îi poate agrava senzația de mâncărime.
•
Creșterea umidității. Folosirea unui umidificator în camera copilului va crea un mediu mai umed care nu va lăsa pielea să se usuce, făcând-o, prin urmare, mai puțin expusă senzației de mâncărime.
•
Spuneți stop mâncării nesănătoase. Studiile au arătat că mâncarea procesată, cu conținut mare de zahăr, poate crește senzația de mâncărime. Optați pentru gustări naturale, sănătoase, mai ales înainte de a merge la culcare.
•
Deși poate fi tentant, încercați să evitați să vă urcați în pat alături de copil. Ați încălzi și mai mult patul, sporind senzația de mâncărime.
•
Folosiți așternuturi și pijamale din bumbac ce ajuta la păstrarea unei temperaturi moderate, lasă pielea să respire și reduc transpirația.
•
Puneți pe dos pijamalele copiilor pentru a evita prezența cusăturilor sau a etichetelor care zgârie.
•
Păstrați o rutină a somnului adaptată nevoilor copilului. O bună rutină începe cu o baie sau un duș folosind un înlocuitor de săpun cum ar fi LIPIKAR Syndet AP+.
•
Aplicați întotdeauna un emolient onctuos după spălare și înainte de culcare. LIPIKAR Baume AP+M calmează imediat și pe termen îndelungat pielea predispusă la atopie, distanțând puseurile de uscăciune severă. Folosiți produsul înainte de culcare pentru a reduce, pe cât posibil, senzația de purit pe timpul nopții, ceea ce îi va ajuta pe toți să se bucure de un somn odihnitor și fără întreruperi!
•
Asigurați-vă că lângă patul copilului există LIPIKAR Stick AP+ pentru a putea să îl folosească atunci când se trezește noaptea și a opri imediat senzația de mâncărime!
Pentru a afla mai multe despre studiul clinic efectuat de La Roche-Posay care dovedește că o rutină zilnică înainte de culcare, specifică pielii predispuse la dermatita atopică, poate reduce senzația de mâncărime și de scărpinare la jumătate, faceți clic aici AICI
Pentru recomandări privind modul în care vă puteți ajuta copilul să rezisteimpulsului de a se scărpina, faceți clic AICI
Doriți un sfat de la un specialist în problemele somnului pentru a-l ajuta pe copil să doarmă? Încercați AICI
