Acneea adultă: factori declanșatori și agravanți

Ce este acneea adultă?

Acneea adultă, cunoscută și ca „acneea vulgară”, este o afecțiune a pielii care apare la persoanele cu vârsta peste 25 de ani ¹, fiind diferită de acneea la adolescenți, care este adesea temporară și se manifestă în perioada pubertății. Acneea adultă poate fi persistentă și poate avea un impact semnificativ asupra stării emoționale și sociale a celor afectați.

Prevalența acneei adulte este destul de mare, aproximativ 12-22% dintre femeile adulte și 3% dintre bărbații adulți suferind de această afecțiune ².

În ceea ce privește tipurile de acnee întâlnite la adulți, acestea includ acneea comedoniană (puncte negre și albe), papulo-pustuloasă (coșuri roșii inflamate), nodulo-chistică (afecțiune severă cu noduli dureroși) și conglobată (formarea unor plăci mari de inflamație). Fiecare dintre aceste forme are particularități specifice vârstei adulte precum localizarea leziunilor pe zona mandibulară sau apariția cicatricilor sau semnelor.

Impactul acneei adulte asupra sănătății emoționale și sociale este un aspect important de luat în considerare. Acesta poate include scăderea încrederii în sine, probleme legate de stima de sine și dificultăți în relațiile sociale. De aceea, este esențial ca acneea adultă să fie înțeleasă și tratată corespunzător pentru a minimaliza aceste consecințe negative.

Factori declanșatori pentru acneea adultă

Dezechilibrele hormonale reprezintă cauza majoră a acneei adulte. Acestea pot apărea din diverse motive, precum sindromul ovarului polichistic, menopauza sau fluctuațiile hormonale în timpul ciclului menstrual.

Aceste dezechilibre pot duce la creșterea producției de sebum care în combinație cu celulele moarte ale pielii poate duce la apariția acneei. Acneea la femeia adultă, de peste 25 de ani, se întâlnește mai des decât cea la bărbați. ² Atunci când apare pe fond hormonal, acneea este cunoscută și drept „acnee hormonală”.

Alimentația poate juca, de asemenea, un rol important în apariția acneei adulte. Anumite alimente bogate în zaharuri și carbohidrați rafinați, precum produsele de panificație, dulciurile și băuturile răcoritoare, pot crește nivelurile de insulină și pot stimula producția de hormoni androgeni. Aceasta poate duce la creșterea producției de sebum și apariția acneei. ¹

Stresul cronic și anxietatea pot contribui la apariția acneei adulte, deoarece aceste stări pot crește nivelul de cortizol, hormon care stimulează glandele sebacee să producă mai mult sebum. În plus, stresul poate duce la slăbirea sistemului imunitar, ceea ce poate îngreuna lupta organismului împotriva bacteriilor și inflamațiilor care contribuie la apariția acneei. ¹

Printre alte cauze posibile ale acneei adulte se numără:

• Utilizarea unor produse care conțin ingrediente comedogenice sau iritante care pot bloca porii și pot provoca inflamație; 
• Fumatul, deoarece nicotina și alte substanțe din fumul de țigară pot afecta circulația sângelui și pot duce la inflamație;
• Unele medicamente, precum contraceptivele orale sau steroizii, pot contribui la apariția acneei adulte, prin afectarea echilibrului hormonal.

Mediul înconjurător și poluarea au un impact semnificativ asupra pielii și pot contribui la apariția acneei adulte. Factorii de mediu, precum aerul poluat, umiditatea crescută sau schimbările bruște de temperatură pot influența apariția acneei adulte. Pentru a preveni efectele negative ale mediului, este recomandat să menții o rutină de curățare a pielii și să utilizezi produse corespunzătoare și cu factor de protecție solară.

Factori agravanți

Obiceiurile nesănătoase pot agrava acneea adultă într-o varietate de moduri. Fumatul, consumul excesiv de alcool, lipsa de somn și o igienă precară a pielii afectează negativ sănătatea epidermei și pot provoca inflamație. Fumatul, în special, poate diminua circulația sângelui în piele și poate afecta procesul de vindecare al acesteia. De asemenea, alcoolul poate duce la deshidratare și inflamații în organism, agravând acneea ².

Tratamentele pentru acnee pot fi eficiente dacă sunt folosite corect, dar utilizarea excesivă sau incompatibilitatea cu tipul de piele poate înrăutăți acneea adultă. De exemplu, folosirea excesivă a produselor necorespunzătoare tipului de ten poate duce la iritații și uscare excesivă a pielii, ceea ce poate agrava acneea ². Este esențial să urmezi instrucțiunile și recomandările medicului dermatolog pentru a evita astfel de probleme.

Manipularea leziunilor cutanate este un alt factor care poate agrava acneea adultă. Stoarcerea coșurilor, atingerea feței cu mâinile neigienizate anterior sau aplicarea unor remedii casnice neadecvate pot introduce bacterii în pori, pot provoca infecții și pot lăsa cicatrici pe termen lung ¹.

Alegerea produselor de îngrijire nepotrivite poate contribui, de asemenea, la agravarea acneei adulte. Utilizarea produselor care conțin ingrediente comedogenice (blochează porii) sau iritante poate agrava acneea adultă. Este important ca persoanele cu acnee să aleagă produse non-comedogenice, hipoalergenice și potrivite tipului lor de piele, cu ingrediente antiacnee.

Pentru a evita agravarea acneei adulte, urmează acești pași:

• evită fumatul și consumul excesiv de alcool;
• asigură-te că dormi suficient;
• menține o igienă adecvată a pielii;
• urmează instrucțiunile medicului dermatolog pentru tratamentele antiacnee;
• nu manipula leziunile acneice;
• alege produse cosmetice non-comedogenice, hipoalergenice și potrivite pentru tipul tău de piele.

Importanța unei rutine de îngrijire

Dezvoltarea unei rutine de îngrijire a pielii adaptate nevoilor individuale este foarte importantă pentru prevenirea și ameliorarea acneei adulte. Aceasta ar trebui să includă curățarea blândă a pielii, folosirea produselor non-comedogenice și hidratarea adecvată. De asemenea, menținerea unui stil de viață sănătos cu o alimentație echilibrată și reducerea stresului poate contribui la ameliorarea acneei adulte.

Curățarea pielii cu produse antiacnee este extrem de importantă în prevenirea și ameliorarea acneei adulte. Utilizarea unui demachiant blând și a unui tonic fără alcool ajută la menținerea echilibrului pH-ului pielii și la prevenirea iritațiilor și inflamațiilor cauzate de produsele prea agresive.

Exfolierea moderată contribuie la îmbunătățirea aspectului pielii afectate de acnee. Integrarea unui exfoliant cu particule fine în rutina de îngrijire ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii, deblocarea porilor și reducerea inflamației.

Hidratarea și protecția solară sunt aspecte importante ale rutinei de îngrijire pentru persoanele cu acnee adultă. Utilizarea unei creme hidratante non-comedogenice și a unui produs cu protecție solară cu spectru larg contribuie la menținerea hidratării optime a pielii și la prevenirea deteriorării cauzate de razele ultraviolete. Expunerea la soare poate agrava acneea și poate crește riscul de hiperpigmentare postinflamatorie ¹.

Pentru a evita apariția acneei adulte, ia în considerare respectarea următoarelor sfaturi:

• Discută cu medicul dermatolog înainte de a începe orice tratament medicamentos;
• Alege produse cosmetice și de îngrijire a pielii non-comedogenice, hipoalergenice și adaptate tipului tău de piele. Un medic dermatolog îți poate face recomandări de produse care să se adreseze nevoilor pielii tale; 
• Alcătuiește-ți o rutină de îngrijire pe care să o menții;
• Adoptă un stil de viață sănătos, cu dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și gestionează stresul.

Concluzii despre acneea adultă

Acneea adultă este o afecțiune comună care se manifestă diferit față de acneea adolescenței și are un impact semnificativ asupra vieții persoanelor afectate. Informarea corectă despre această problemă și abordarea personalizată în tratament pot contribui la ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții celor care suferă de acneea adultă.

Abordarea personalizată în tratament este fundamentală întrucât fiecare persoană este unică, iar caracteristicile acneei adulte pot fi diferite. Consultarea unui dermatolog sau a unui specialist în îngrijirea pielii este importantă pentru a determina cauzele specifice ale acneei și pentru a elabora un plan de tratament individualizat care să țină cont de nevoile specifice ale fiecărei persoane.

Prevenția joacă un rol semnificativ în controlul acneei adulte. Adoptarea unei rutine personalizate de îngrijire a pielii, precum și a unui stil de viață sănătos pot contribui la prevenirea apariției și agravarea acneei adulte. Aspecte precum alimentația, hidratarea, somnul și gestionarea stresului sunt elemente-cheie în prevenirea acestei afecțiuni.

Întreținerea rezultatelor obținute și monitorizarea evoluției sunt esențiale în procesul de tratare a acneei adulte. Tratamentul nu se încheie odată ce simptomele dispar, ci trebuie ajustat în funcție de nevoile pielii. Comunicarea cu dermatologul sau specialistul în îngrijirea pielii este importantă pentru a raporta orice schimbări și a asigura o îngrijire adecvată pe termen lung.